Se você deseja assumir o cabelo comprido, crescer é apenas a primeira parte. É preciso ser criativo e bem o cuidar para que seu cabelo cresça saudável, forte e lindo. Aqui estão algumas das melhores maneiras para atingir isso:
1. Selecionar o óleo certo
Os óleos naturais são a melhor não estão eles são fundamentais para o crescimento saudável do cabelo. O óleo de coco e óleo de rícino são particularmente favoritos no crescimento do cabelo. O óleo de coco e rícino são ótimos para nutrir os folículos, o que pode acelerar o crescimento. Use-os a cada duas semanas, em casa ou no salão.
2. Fazer massagem no couro cabeludo
A massagem no couro cabeludo é outra maneira eficaz de lidar com o crescimento do cabelo. Isso pode melhorar a circulação sanguínea no couro cabeludo, o que estimula o fluxo sanguíneo e ajuda o cabelo a crescer mais densamente. Massagear o couro cabeludo com óleos naturais também é uma boa idéia.
3. Escolher os tratamentos certos
As penteaduras regulares também são uma coisa importante para manter o cabelo saudável e comprido. Há muitos tratamentos capilares que ajudam a suavizar os cabelos secos e finos, a diminuir o desbotamento e o estresse, a aumentar o elasticidade, a acalmar o couro cabeludo irritado e muitos outros benefícios.
4. Use chapinhas e secadores com cautela
A chapinha e o secador são uma grande necessidade no cuidado regular do cabelo, mas é preciso usar com cautela. O calor intenso dos aparelhos pode danificar a estrutura do cabelo, o que limita o seu crescimento. Para evitar isso, use produtos de calor e ajuste a temperatura e a pressão do ar de seus produtos.
5. Use produtos naturais
É verdade que os produtos químicos no nosso cabelo chegam bem longe. Mas, para o crescimento saudável do cabelo, é melhor usar produtos naturais que são feitos a partir de ingredientes orgânicos. Revestimentos, tratamentos, lavagens e leave-in condicionadores não só ajudam a crescer o cabelo, como também a mantê-lo saudável.
6. Seja gentil com seu cabelo
Se você quer um cabelo comprido e saudável, você precisa aprender a tratar o cabelo bem. Isso significa não puxar nem raspar seu cabelo com escovas ou pentes, e não usar prendedores de cabelo ou elásticos muito apertados. O cabelo também pode se enroscar ou embaraçar, e para evitar isso, é importante ter um cronograma de tratamento para desembaraçar o cabelo regularmente.
7. Beba água
Não só a água é importante para um estilo de vida saudável em geral, mas também é importante para cabelos saudáveis. Ao permanecer hidratado, este aumentará a circulação e o estado geral do seu sangue, o que ajudará o cabelo a crescer. É importante beber oito a nove copos de água por dia para manter seu cabelo saudável e comprido.
8. Coma comida saudável
A comida saudável com uma variedade de alimentos nutritivos ajudará a aumentar o crescimento. Comer uma variedade de alimentos ricos em proteínas, ferro, magnésio, ômega 3, antioxidantes, vitaminas do complexo B, ácidos gordos e outros nutrientes essenciais fornecerá ao cabelo todos os nutrientes que necessita para crescer saudavelmente.
9. Use um chapéu para sair
Quando você estiver ao ar livre, use um chapéu para proteger seus cabelos da radiação solar nociva que pode danificar os fios de cabelo. O uso de um chapéu também impedirá que o vento e a poeira causem danos. Além disso, os chapéus com tecido respirável ajudarão a manter os fios de cabelo livres de umidade, poeira e poeira.
10. Limite a lavagem
O cabelo não precisa ser lavado todos os dias, pois isso pode aumentar o ressecamento. Lave o cabelo em dias alternados ou somente uma vez por semana, mas mantenha a higiene do couro cabeludo com uma lavagem suave. Também é melhor evitar xampus com sulfato, pois eles podem danificar os fios de cabelo e criar pontas duplas.
11. Pratique estilo de vida saudável
Não só a alimentação é importante, mas praticar hábitos saudáveis permitirá que você tire o melhor partido do crescimento do seu cabelo. Reza a lenda que a maioria dos nutrientes essenciais para o crescimento saudável e o fortalecimento do cabelo ocorre durante o estado de descanso. Por isso, estabeleça um horário regular de descanso e sono e pratique o estilo de vida saudável.
12. Use as escovas certas
Se você deseja ter cabelo comprido e saudável, é importante usar as escovas certas para desembaraçar, pentar e escovar. As escovas macias e as cerdas naturais são os melhores. Se você usar uma escova de plástico ou metal, certifique-se de usar com cuidado para que você não arranque o cabelo.
Agora que você tem essas 12 dicas, está na hora de começar a cuidar do seu cabelo. Lembre-se, consistência é tudo para ter longas tranças. Use óleos, faça tratamentos capilares, massagens no couro cabeludo regulares, e limite o uso de secadores de cabelo ou chapinhas. Se você seguir esta rotina, poderá desfrutar de cabelos saudáveis, compridos e bonitos!
